Латвийская ассоциация здоровья и спорта

Физиотерапия, Пилатес, Hip hop, йога пилатес, фитнес, Танцы Хип Хоп.
Спорт здоровья, спортивные лагеря. Художественная гимнастика для девочек
с 4-х летнего возраста. Танцы фламенко. Занятия по танцам. Гимнастика
для беременных, молодых мам. Современные занятия Пилатес. Детские лагеря
в летний сезон. Спортивный клуб в Тирайне, Марупе, Пардаугаве, Риге.
Массажи, лечебный массаж в Марупе. Классический массаж, рефлекторы-
сегментарный массаж; массаж соединительных тканей, нетрадиционная (THAIMASSAGE).
Консультации физиотерапевта, (физическое обследование мышц и суставов).
Лечебная гимнастика индивидуально и в группах, (реабилитация проблем
с суставами и позвоночника, терапия сколиоза, корректирующая гимнастика
для детей). Различные виды лечебного массажа, (классический, лимфодренаж,
тайский, для младенцев). Гимнастика для беременных. Войта терапия,
(способствование психомоторного развития у детей в первый год жизни).
Йога пилатес, Занятия йогой. Йога в Тирайне, Марупе, Пардаугаве. HATHA
YOGA, АЙЕНГАРА - ЙОГА; Занятия кулинарией аюрведы; центр Гражины. Аэробика.
Тренировки, занятия аэробики. BODY TONING, Fat burner; BODY SHAPE;
BELLY DANCE; SALSA-ZUMBA. Уроки сальсы. Oriental Party. Восточные танцы
в Марупе. Занятия восточными танцами. Клуб мамочек: Занятия для беременных,
молодых мам. Гимнастика для беременных. Корректирующая гимнастика для
женщин. Мамин клуб в Тирайне. Терапия бобата для младенцев. Гимнастика
для младенцев. Терапия бобата для младенцев, малышей. БУДУЩИЕ МАМОЧКИ
- занятия по обучению правильному дыханию и релаксации для будущих
мам, а также занятия для укрепления мускулатуры тела и осанки с элементами
растяжки. Занятия проходят в сопровождении физиотерапевта. „МАМА +
МАЛЫШ” – гимнастика после родов. Занятия для детей, ритмика, корректирующая
гимнастика, спортивные танцы для детей. Консультации физиотерапевта.
Stretching, упражнения для растяжки. Фитнес, занятия фитнесом. PERFECT
BODY. Fat burner, Lady’s Fitness включает пилатес и калланетику. ABL.
Бокс. Занятия боксом. Тренировки по боксу. VIP BOKSS ValBor - это профессиональная
система тренировок бокса для людей разного возраста, без участия в
соревнованиях. VIP BOKSS ValBor - это систематический шестимесячный
курс обучения, который адаптирован к вашему возрасту и функциональному
состоянию организма. Занятия боксом для детей от 7 - 12 лет. Летние
спортивные лагеря. Летний дневной центр "TĪRAINES SAULĪTES", TOPOŠĀS
MĀMIŅAS / Занятия для будущих мам - обучение правильного дыхания и
релаксации, а также упражнения направленные на улучшение осанки, укрепление
мышц тела и увеличение эластичности мышц таза. Занятие проводится под
наблюдением физиотерапевта.. « МАМА + МАЛЫШ » - гимнастика после родов.
Предложенные упражнения позволяют молодой маме совмещать полезное и
приятное-заниматься собой, не прерывая общения с малышом. В выполнении
упражнений учавствует сам малыш. Комплекс упражнений расчитан на мам,
у которых дети в возрасте от 1 месяца до 10 месяцев. Этот комплекс
состоит из силовых упражнений, направленных на улучшение состояния
«проблемных зон» женского тела.. HATHA YOGA. Упражнения комбинируются
с дыхательными упражнениями и статистическими и динамичными позами,
а также включена релаксация тела и ума. Для любого уровня подготовки,
а также разного состояния здоровья. Body Sculpting. Фитнес-метод, в
котором в определенном порядке применяются в силовые упражнения и упражнения
на растяжку, тренировка для создания правильной осанки, укрепления
и тонизирования мускулатуры тела. Пилатес. Строго разработанная система
упражнений, которая основана на "центральную силу" тела, способствует
симметричному и сбалансированному развитию мускулатуры - без предварительной
подготовки. Stretching. Общая тренировка тела - растяжка, релаксация
и освобождение мышц и связок - для разных уровней подготовки. PERFECT
BODY. Занятия фитнесом для снижения веса и развития мускулатуры, с
помощью силовых упражнений для проблемных зон тела, используя разный
инвентарь, для разных уровней подготовки. Fat burner. Aэробная тренировка
для людей с различным уровнем подготовленности, в течение которой поддерживается
длительная и равномерная нагрузка, направленная на снижение массы тела,
всеобщее укрепление организма и развитие подвижности суставов. В течении
тренировки клиенты разучивают и многократно повторяют танцевальные
движения.. Lady’s Fitness. Средней интенсивности гармоничное занятие,
которое предназначено только для женского организма - для укрепления
сосудов, тонизирования мускулатуры и растяжки связок, укрепления проблемных
зон, применяются пилатес и калланетика. Лечебная гимнастика. Занятие
в зале, в ходе которого, с помощью различного инвентаря (терапевтические
мячи,палки, гантели и тд.) применяются общеразвивающие, специальные,
динамические и статические упражнения, укрепляющие главные группы мыщц,
стабилизирущие суставы, уменьшающие дисбаланс мышц, а также облекчающие
боли в спине и суставах.. Занимаясь гимнастикой мы лучше понимаем основные
принципы своих мышц и опорно-двигательного аппарата. ABL. Фитнес-метод,
в который включены специальные упражнения для укрепления корсета тела
(пресс живота, мышцы спины, боков и ягодиц) - для разных уровней подготовки.
Тренировки развивают силу-выдержку, координацию движений, помогают
снизить массу тела, боратся с проблемными зонами тела, улучшают форму
тела. BODY TONING. Аэробика для создания формы тела, развития выдержки,
в которой используются гантели, палки, эспандеры - для разных уровней
подготовки. Занятия проходят в аэробном режиме, используя обычные шаги
аэробики. Тренировки развивают силу-выдержку, координацию движений,
укрепляют сосуды, помогают снизить массу тела. Fat burner. Aэробная
тренировка для людей с различным уровнем подготовленности, в течение
которой поддерживается длительная и равномерная нагрузка, направленная
на снижение массы тела, всеобщее укрепление организма и развитие подвижности
суставов. В течении тренировки клиенты разучивают и многократно повторяют
танцевальные движения.. Во время занятия люди учатся и повторно выполняются
танцевальные движения в определенном порядке. Развивают сосуды и дыхательную
систему, помогают снизить массу тела, развивают координацию движений.
BODY SHAPE. Метод фитнеса для людей с различным уровнем подготовки,
включающий в себя комплексы силовых упражнений для создания мышечного
рельефа тела. Во время тренировки используются гантели, резиновые эспандеры,
гимнастические палки, специальные отягощения для ног, степ платформа..
Этот метод развивает силу-выдержку организма человека, ликвидирует
проблемные зоны тела, помогают предоставить лишний вес, улучшает координацию
движений.